なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

フリーライターをしながら、独断と偏見で感じたことを書いています。更新はのんびりです。

ダイエット報告2

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久しぶりの体重測定です。

減ってますね!

すごーく地味にだけど、ちゃんと減ってます。

 

 

最近運動休んでたので(足首痛めた)ちょっと心配だったんですが、よかったです。

階段上り下りできない代わりに、ひたすら筋トレしてます。

 

ただ、足首治らない(笑)

 

よく、膝とか痛めるのは体重重いからっていうじゃないですか(膝もよく痛める)

でも、体重減らすには運動しなきゃじゃないですか。

プールとか行くにはお金がかかるから、自宅でできる運動っていったら負担かかるじゃないですか。

そしたら痛めるじゃないですか。

 

悪循環(笑)

 

 

でも、休んだらいけないので、できることをひたすら続けます。

筋トレのみでも十分効果はあるし。

糖質オフはもう習慣化したので、あまり苦ではありません。

 

運動も食事も、無理してるというよりこういうものという習慣になっていくのが、1番確実なダイエット方法なんでしょうね。

 

どちらにしても、計らないダイエット、順調です!

 

 

Thank  you everyone!!

なちぇりでした!!