なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

公務員という安定の職を捨てて、自分探しの旅を始めたなちぇりです。 フリーライターを目指しながら、日々感じたこと、考えたことを、独断と偏見で語っていけたらと思っております。

ダイエット記録101日目

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増えたけど、思ったほどじゃなかった。

 

昨日はバイキングだったんです。

しっかり食べました。

 

ただ、食べ方は以前とだいぶ変わりました。

今までは、白米大好きなので、バイキングに行くと白米たくさん食べてたんです。

カレーも好きなので‥‥。

あ、あとフライドポテト(笑)

糖質ばっかですね。

それで、サラダとか野菜はすごい食べるんだけど、肉類はあまり食べませんでした。

 

たぶん、太る食べ方してたと思います。

 

最近は、野菜は今まで通りたくさん食べるけど、白米は一杯だけになりました。

そのかわり、米より肉をたくさん食べるようにしてます。

 

食べてる量は今までとあまり変わらないのかもしれないけど、今日の増えがそれほどでもないのを見ると、食べ方は良いのかと思ってます。

 

まぁ、バイキング自体を我慢すれば済む話なんですけどね(笑)ハハハ。

 

昨日は帰ってから、お腹いっぱいの中運動して、夜は食べずに過ごしました。

 

せっかく順調に減りだしたので、なるべく取り戻したいですからね。

また今日から頑張ります!

 

 

応援よろしくお願いします!!

なちぇりでした!!