なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

公務員という安定の職を捨てて、自分探しの旅を始めたなちぇりです。 フリーライターを目指しながら、日々感じたこと、考えたことを、独断と偏見で語っていけたらと思っております。

ダイエット記録 50日目

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記念すべき50日目はというと‥‥久しぶりに増えてます(笑)

しかも傾いてます。

 

まぁ当然です、昨日はいちご狩りして外食してるので。むしろこのくらいで済んだのであれば、セーブした方だと思います。

 

食欲とかは変わらずあるんだけど、昨日外食しながら意識したことはあります。

 

炭水化物+炭水化物のセットは頼まない

 

炭水化物大好き人間なので、セットってよく頼んじゃうんです。

昨日はソースカツ丼のお店だったんだけど、ラーメンセットとかざるそばセットとかあったんです。

母も妹もそのセットだったし、今までなら私もそれでした。

 

でも昨日は、ソースカツ丼単品にしました。

 

炭水化物を増やすより、肉と野菜が増えた方がダイエットにはいいはずですしね。

キャベツとカツが増えるので、麺を足すよりも足し算ダイエットとしては正解な、はず?

 

一緒にいた人がセットを頼んだのに、自分は普通のカツ丼。成長したなと勝手に自己満足してます。

量は普通にあるので満足ですしね。

 

筋トレも毎日やってます。こんなに続くと思ってなかったから、ちょっと意識改革ができてきている気がしてます。

あとは、結果がともなってきてくれるのを待ちます。時間はかかると思いますが、耐えましょう。

 

 

応援よろしくお願いします!!

なちぇりでした!!