なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

フリーライターをしながら、独断と偏見で感じたことを書いています。更新はのんびりです。

ダイエット記録 9日目

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今日はまっすぐ撮れた(笑)

減りました。昨日はいつも炭水化物と野菜しか食べない昼に、ゆで卵を足しました。

夕飯もしっかり食べました。ただし、タンパク質をいつもより多めに。

炭水化物の量は減らしてません。

 

でも減りました。摂取カロリーでいったらいつもより多いはず。足し算ダイエット、やっぱりいいのかしら。

しばらくやってみます。

 

 

応援よろしくお願いします!!

なちぇりでした!!