なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

公務員という安定の職を捨てて、自分探しの旅を始めたなちぇりです。 フリーライターを目指しながら、日々感じたこと、考えたことを、独断と偏見で語っていけたらと思っております。

ダイエット記録 8日目

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なんで逆に載せたかって?

よくわからないけど、いつもと同じ向きで写真を撮ったつもりなのに逆に保存されているのさ。いや、もしかしたら寝ぼけて逆向きに持っているのか。

どちらにせよ、なんか面白いかなと思ってこのまま載せてみました、意味はありません(笑)

強いて言えば、逆向きにしたら矢印が下向きになったので、なんか減った気がして「わーい」ってなっただけ‥‥。

イーミナーイジャーン!

 

話は変わりますが、昨日地元のテレビ番組で、

「引き算じゃなくて足し算のダイエットをしましょう」

と特集をしていました。

今流行りの、あえて食品をプラスして栄養素を補う方法ですね。

 

なるほどー!と感心して見ていました。

たしかに、野菜は好きなので不足してません。ご飯はさらに好きなので不足しません(だから太るんだよ)

でも、タンパク質って足りてない。すごく摂取量少ないです。むしろ食べてない日もあるくらい。

だって、肉も魚も高いんだもん(笑)

もしかして、あまり食べてない日に限って体重が増えるのはこのせいなのでしょうか。栄養バランスが悪いってことか。

野菜をたくさん食べてれば健康にいい気がしていたけれど、やっぱりバランスが大事なんですね。

 

とりあえず、タンパク質を一品プラスすることをしばらく意識してみたいと思います。卵でもいいみたいなので。卵なら安い。無職だから節約しなきゃだし(笑)

 

 

応援よろしくお願いします!!

なちぇりでした!!