なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

公務員という安定の職を捨てて、自分探しの旅を始めたなちぇりです。 フリーライターを目指しながら、日々感じたこと、考えたことを、独断と偏見で語っていけたらと思っております。

ダイエット

ダイエット報告2

久しぶりの体重測定です。 減ってますね! すごーく地味にだけど、ちゃんと減ってます。 最近運動休んでたので(足首痛めた)ちょっと心配だったんですが、よかったです。 階段上り下りできない代わりに、ひたすら筋トレしてます。 ただ、足首治らない(笑)…

ダイエット報告1

久しぶりに体重計に乗りました! 3週間ぶりくらいですね。 3週間前は、75.9キロでした。 結果、減ったけど期待してたほどは減ってません(笑) まぁ、ストレスなく減ったからいいかな。 筋トレのおかげで、見た目は締まってきた気がするんだけど、締まっただ…

初めて体重計に乗らない日

たぶん、ダイエットということを意識してからは、体重計に乗らなかった日はなかったと思います。 たまたま忘れたーとかはあるけど、基本的には毎日乗ってきました。 たぶん、もう何年も。 今日、初めて自分で乗らないと決めて乗るのをやめました。 正直、朝…

ダイエット記録123日目

朝から凹みまくりました。 久しぶりにマジ泣きしました。 そして旦那と娘に八つ当たりしました。 ダメダメです。 今朝は、もう食べられなくて、気づいたら自分のご飯をほとんど息子にあげていました。 これじゃダメですね。 なので、やめます。 ダイエットを…

ダイエット記録122日目

私の体重はもう減らないんでしょうかね? あー、お腹空いたなー(笑) 毎日、階段を60往復しながら、間に筋トレをはさんでます。 結構きついんですけどね。 でも元々体力には自信があるので、慣れてはきました。 あとは暇があれば、かかと上げ下ろし。 腰ま…

ダイエット記録121日目

ちょこっと減りました。 このまま頑張りましょう。 今日は娘が来年行く小学校の運動会です。 来入児で呼ばれて、競技に参加してきました。 もう来年小学生なのかー、早いなーと思いながら見てきました。 ただ、順番待ちの間、庭の真ん中なのにどかっと座って…

ダイエット記録120日目

ちょっと減りました。 昨日は取り乱しました、すみません。 もう大丈夫です!ははは! というか、いつの間にか記録を始めて4ヶ月もたつんですね。 びっくりです。 そして、こんなに長く続けている自分にもびっくりです。 結果出てないけど‥‥(笑) 昨日みた…

ダイエット記録119日目

なんなんでしょうね。 運動すればするほど増えるんです。 前もそうでした。 娘を産んだ時にジムに通ったんですが、2ヶ月通った結果体重が増えて終わりました。 昨日、励ましのコメントをいただきました。 今までもいろんな方にたくさんいただいて、本当にあ…

ダイエット記録118日目

はい、目標の1週間ですが、増えました。 結果、300グラムしか減ってないし。 というか、なんで増えたの? 減ることしかしてないし‥‥。 久しぶりにガチ凹みです‥‥。 でも、これだけ減ることしかしてないのに増えるくらい、私の体はおかしなことになってるんで…

ダイエット記録117日目

ひぇーー、まさかの維持! なんだろう、ご飯セーブして、運動して、維持って‥‥。 ちょっと凹みます(笑) 自分のやっていることは意味がないんじゃないかって思ってきますよね‥‥。 ハハハ‥‥。 明日で1週間、あと500グラムもあるよ(笑) とにかく、諦めずに…

ダイエット記録116日目

今朝は、いくら起こしても娘が起きてこなくて‥‥。 「もう保育園休みにするからね!」 と言って放っておきました。 そしたら、だいぶ遅れて起きてきて一言、 「お待たせしました」 とか言うから、イラっとしてつい 「はぁ!?」 と言い返してしまったなちぇり…

ダイエット記録115日目

ちょっとずつ増えてますが‥‥やっぱ外食って難しいですね。 とにかく、水曜日までには1キロマイナスできるようにしなければ。 第1週目から挫折はマズイですからね。 外食続きの週末でしたが、明日から取り戻します! あ、今日はすごーく久しぶりにカラオケに…

ダイエット記録114日目

思ったよりも増えてなかった! 夕飯セーブできました。 そして予定いっぱいで、今日も明日もお出かけ。 友達とかと付き合いつつ、ご飯セーブしてくのって大変ですよね。 我慢というか、説明というか、なんというか‥‥。 でも、こういうとこでうまくやっていけ…

ダイエット記録113日目

地味な増減を繰り返してますね。 でも、昨日の夜は頑張ったんです。 娘の誕生日だったんですけどね、ケーキはほんのちょっとで我慢しました。 ちっちゃいホールケーキだったんですけど、ほぼ旦那と娘にゆずって、私は一口食べてフォークを置いてして、味わっ…

ダイエット記録112日目

昨日、目標を立ててダイエット宣言をしたあとに、白飯ラブなブログを書くという暴挙に出たなちぇりです。 いいんです、人を思うことに制限はありません。 同じく、白飯を思うことに制限はないはず(笑) あ、白飯ラブブログの中の「こわかった」って意味わか…

ダイエット記録111日目

わぁー、111日目!ゾロ目だー! なんかいいことあるかなー! 体重増えたけどー!(笑) 4キロ代が目前だったのに‥‥。 ということで(どういうことで?) 目標を明確にすることにしました。 なぜって、目的ができたからです。 ただなんとなく痩せたいじゃなく…

ダイエット記録110日目

ほぼ維持です。 でも、発熱で減った分が維持できたのはよかったです。 久しぶりの4キロ台が見れるかしら。 風邪の名残か、喉の痛みと一緒に首やら頭やら肩やらが重いというか痛いというか‥‥。 地味にツライ。 だから、パソコンとかスマホ見てると、いつもよ…

ダイエット記録109日目

結構減りましたー。 なんでってね。 風邪ひきました‥‥。 昨日は熱があったので、そのおかげですね。 普段の体温プラス1度くらいなのに、それだけで代謝ってすごい上がるんですよね。 妊娠中も、体温ちょっと高めなので、普段通りの食事してれば全然増えなか…

ダイエット記録108日目

ちょっと増えてる。うむ。 なかなか思うようには減りません。 あ、全然関係ない話なんですけどね。 ブログの書き方を変えようと思います。 今まで、全部見出しつけて書いてたんだけど、あれやめます。 ライターとしてスキルアップもできればと思ってたんです…

ダイエット記録107日目

もーーー朝からびっくりしたんですよ! いつものように体重計に乗ったら、なんと77.3キロ! え!!!?? いやいや、昨日そんなに食べてないし、食べててもそんなに増えるわけないし。 ええーー!!!?? と思って、体重計を動かしてもう一回測りました。 …

ダイエット記録106日目

ちょっと増えてますね。 まぁいっかな(笑) 今日は久しぶりに寝坊。 アラームにも全く気づきませんでした。 旦那も午後休みで弁当いらないし、娘も体調悪くて休ませる予定だったので、気が抜けましたかね。 それにしても、1時間以上も寝坊はびっくりでした…

ダイエット記録105日目

頭痛肩こりは夜にはおさまりました。 たまに来るんですよね。 そりゃあ、今までは外で走り回ったりして体力メインの仕事だったのに、急にパソコン相手ですから。 10年以上積み上げてきたものを変えるのは体も苦労しますよね。 お疲れさまです、私(笑) あ、…

ダイエット記録104日目

なんで増えてるんだー。 あ、トイレにいって測り直したので、矢印下向いてます。 調子が良くなってきたと思ったら増える、嫌になっちゃいますね。 しかも今日は朝から肩コリがハンパないです。 たぶん目からきてるやつです。 なのでスマホ画面見るのツライ‥‥…

ダイエット記録 103日目

ちょっとずつですが、減ってます。 劇的に減らないのがもどかしいですが、きっとこれが良い減り方なんだろうなと思ってます。 昨日、家の階段を15分登り降りしました。 狭くて急なので、ゆっくりね。 それでなぜか気になったので、15分歩いたらどのくらいの…

ダイエット記録 102日目

ちょっと取り戻しました。 夕飯はだいぶ控えめにしましたから。 でも、お昼は母の日ということで旦那がご飯を作ってくれたのでしっかり食べましたよ。 ジャーーーン! ローストビーフ丼です! ちょーうまかった!! スーパーの安い肉でもおいしくできるんで…

ダイエット記録101日目

増えたけど、思ったほどじゃなかった。 昨日はバイキングだったんです。 しっかり食べました。 ただ、食べ方は以前とだいぶ変わりました。 今までは、白米大好きなので、バイキングに行くと白米たくさん食べてたんです。 カレーも好きなので‥‥。 あ、あとフ…

ダイエット記録100日目

記念すべき100日目〜! なのに! 増えました‥‥。 昨日歩いたのになー。 でも、お弁当っておにぎりとか炭水化物がメインになってくるから、いつもより白米の摂取量が多かったんでしょうね。 仕方ないか‥‥。 ちなみに、明日も増える予定です(笑) まぁ、食べ…

ダイエット記録99日目

ちょっと増えてる笑 昨日、やきそばを我慢して、豆腐を主食に食べてたのに。 だから寝る頃にはお腹ぐーぐーだったのに。 ‥‥まぁこんな日もありますわ。 さて、今日は娘の保育園の親子遠足でした。 バスでお隣の市の公園まで行って、スタンプラリーとかして遊…

ダイエット記録 98日目

順調です! すごく久しぶりに順調です!! このままがんばりたいー、いや、がんばろうですね! さて、仕事がバタバタすぎてダイエット以外の記事が書けません! ごめんなさい! ダイエットブログじゃないのよーー(涙) 6月いっぱいまでの予定なので、それが…

ダイエット記録 97日目

変わらずです。 でも、昨日カレーだったんですよ! カレーの次の日なのに増えてない!維持してる! この維持はいつもよりもうれしいです。 まぁご飯じゃなくて厚揚げにかけたんだけど。 ご飯のカレーを思い切り食べるのはお昼じゃなきゃダメですね。 ダイエ…