なちゃりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

なちぇりの好き勝手記録「ちょっと言いたい」

公務員という安定の職を捨てて、自分探しの旅を始めたなちぇりです。 フリーライターを目指しながら、日々感じたこと、考えたことを、独断と偏見で語っていけたらと思っております。

ダイエット

ダイエット記録 21日目

増えたーー! 授乳回数戻ったからー?いやーー! すみません、取り乱しました(笑) 昨日は油モノをだいぶ摂取したし、仕方ないですね。 豚の角煮を前日から作ってあって食べたんですが、思った以上に脂身が多かった‥‥。 最後の方はなんか胃がストップをかけ…

ダイエット記録 20日目

ちょっとだけ減った‥‥。 そういえば、なんで生理前なのにここ数日減ったりするのかと思ったら、どうやら授乳回数が増えたからみたいです。 息子が突発性発疹でぐずぐずしてたので、夜中の授乳も復活してたし。 授乳の消費カロリーってすごいです。 応援よろ…

ダイエット記録 19日目

増えましたねー(笑) あまりにも進歩がなさすぎて、星をつけてくれる皆々様に申し訳ない‥‥。 なら頑張れよって話だけど。 もうちょっと待って、もうちょっと‥‥。 生理が来たら減るから、今はため込み時期だから、昨日はから揚げだったから‥‥増えるに決まっ…

ダイエット記録 18日目

ちょっと増えました。昨日の夜はオムライス、しっかり炭水化物でしたから。 息子寝たから私もひと眠りしようかな。でも早く仮面ライダー見たいしなー。他のどのドラマよりも真剣に見てます(笑)週一の楽しみ。 そんなこと思ってたら目覚めてきたから動こう…

ダイエット記録 17日目

減ってます。 まだ生理は来ないので、このままいってくれればぐんと減るかな。 がんばって維持します。 そうそう、息子の熱はやっと下がりました。 昨日までも元気だったけど、さらに元気です。 発疹が出てくるかはわかりませんが、これで一安心です。 ご心…

ダイエット記録 16日目

微増、もう誤差でしかない(笑) 昨日は初めてダイエット以外の記事をあげられませんでした。 1日1記事を目標にしていましたが、なかなか難しいです。毎日続けている方のすごさを実感しているところです。 息子の体調は落ち着いているので理由はそこではなく…

ダイエット記録 15日目

久しぶりにしっかり減りました。 息子の熱への気疲れかしら? 当の本人は、熱はあるものの元気です。 インフルエンザではないようで、そうするとただの風邪か突発性発疹か‥‥。いずれにしても、もう2日くらいするまでわかりませんね。 でもひとまず、つらそう…

ダイエット記録 14日目

また微減‥‥微妙すぎて喜べない(笑) 昨日、旦那が突然 「どう、なんかガッシリした感じしない?」 と裸を見せてきました(不審者か) でも、ん?ちょっと待て、と思ったので 「体重最近測った?」 と聞くと測ってないというのでいざ測定。 案の定、増えてま…

ダイエット記録 13日目

微減(笑) 一昨日お菓子を食べまくった分、昨日は控えました。それでも微減だけど‥‥。 昨日も今日も雪、そして相当寒いです。 暖かい時期は娘の保育園の送迎に歩いていたんです。片道30分くらいなので、いい運動。 でも、冬は歩けない。私1人ならだけど、0…

ダイエット記録 12日目

また増えてるって?当たり前です。 だって昨日は、お菓子を食べまくった1日でしたから。 早めのバレンタインで、娘のチョコ作りを手伝い、さらに旦那リクエストのタルトを作り、余ったものを食べました。たくさん食べました。 お菓子ですからねー、糖質ばっ…

ダイエット記録 11日目

せっかくの努力を水の泡にしました。すみません。 昨日は久しぶりに遠くまでお出かけでした。 3食外食にするとやっぱり増えます。偏ります。 しかも今はバレンタイン期間、チョコ作らなきゃだし食べなきゃだし(食べるなよ) バレンタイン終わったら調節しよ…

ダイエット記録 10日目

やっぱり減ってますよー! たし算ダイエット、いいのかもしれません。 栄養バランスもよくなるし、いいことばかりですね。 ダイエットも、体にいいことをしてあげるのが大事だということでしょうか。 応援よろしくお願いします!! なちぇりでした!!

ダイエット記録 9日目

今日はまっすぐ撮れた(笑) 減りました。昨日はいつも炭水化物と野菜しか食べない昼に、ゆで卵を足しました。 夕飯もしっかり食べました。ただし、タンパク質をいつもより多めに。 炭水化物の量は減らしてません。 でも減りました。摂取カロリーでいったら…

ダイエット記録 8日目

なんで逆に載せたかって? よくわからないけど、いつもと同じ向きで写真を撮ったつもりなのに逆に保存されているのさ。いや、もしかしたら寝ぼけて逆向きに持っているのか。 どちらにせよ、なんか面白いかなと思ってこのまま載せてみました、意味はありませ…

ダイエット記録 7日目

記録を始めて一週間です。 結果、振り出しに戻りました(笑) でも、昨日は夕飯カレーだったから、増える予定だったんです。なのに減る。 なんなんですかねー、誰か解明してください。 ということで、初心に戻って(一週間で)がんばりまーす。 応援よろしく…

ダイエット記録 6日目

がっつり増えると、やる気なくなります(笑) まぁ、昨日の夜はラーメンだったんです。手作りだから塩分少なめだけど、それでもいつもよりは多いし、食べる量も多くなるし、増えて当然ですね。 のんびり、頑張ります。見捨てずに、見守っていただければ幸い…

ダイエット記録 5日目

微減‥‥(笑) いいです、減れば。 昨日は旦那の実家に用事があって寄ったんですが、ものすごーく久しぶりにピザを食べました。 そしたら旦那が朝、 「なんか顔パンパンじゃね?」 この人、なんてことを‥‥。 顔パンパン、パンパンマン(笑) 30を過ぎてから、…

ダイエット記録 4日目

増えました、けっこう。 昨日は夕飯少なめだったのに。そういう日に限って増える‥‥。 よくわかりませんね(笑) 1つ言えるとしたら、排卵日を過ぎたのでホルモンの関係でむくみ出してるところでしょうか。 ホルモンのせいで増えるとか、もう対処できません…

ダイエット記録 3日目

わーい!減りましたよ! 停滞期脱出!? ちなみに、授乳でお酒が飲めない時期なので、ノンアル生活。最近はむしろノンアルでいいかなーって思い始めました。 だって種類も増えてきたし、何より、ほとんどのノンアルがカロリーゼロ!!素晴らしい! 今ハマっ…

ダイエット記録 2日目

ほらー、やっぱり増えてるじゃん(怒) って0.05だから誤差レベルなんだけど‥‥。 でも増えたことは増えたんですよ。 これがいつも挫折する理由です。 初日から停滞期(笑) でも、公表するっていいことです。今までならこれでやーめたってなってたけど、続け…

ダイエット記録1日目

よし、初日クリアですよ! 体重計自体は毎日乗ってるんですけどね。 でも記録は久しぶり。 さて、今日はというと え、多いって?(笑) これでも、ピークよりだいぶ少ないんです。 10年前は90キロありましたから‥‥。 そして、写真が暗いのは部屋が暗いからで…

ダイエット記録してみることにした

以前、健康なデブと言われたという記事を書きました。 未だ変わらず、数値の上では健康なデブです。 出産でだいぶ減ったんですが、授乳回数が減ってきて今停滞中。むしろ増量中(笑) もうずっとこのままでいっかー!とは言えない事情があります。 私の家系…

健康なデブは本当に健康か

昨日、「名医のTHE太鼓判!」という番組で、血糖値について放送していましたね。 なんとなーくしか見てなかったんですが、以前言われたことを思い出したので、ちょっと一言二言。 ‖健康なデブと言われて 私は正真正銘のおデブさんです。 はい、昔からです。 …